M1 Pro 맥북, 성능 저하와 발열 해결, 완벽 가이드

M1 Pro 맥북, 성능 저하와 발열 해결, 완벽 가이드

 

목차

1. M1 Pro 맥북, 왜 성능 저하와 발열이 발생할까?
2. 성능 저하 및 발열 문제 해결을 위한 기본 설정
3. 앱 및 시스템 최적화를 통한 성능 향상
4. 주변 기기 및 환경을 통한 발열 관리
5. 그래도 해결되지 않는다면: 최종 해결책
6. 결론

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M1 Pro 맥북, 왜 성능 저하와 발열이 발생할까?

애플 실리콘 M1 Pro 칩은 놀라운 성능과 전력 효율로 많은 사용자에게 극찬을 받았습니다. 하지만 일부 사용자들은 예상치 못한 성능 저하나 과도한 발열을 경험하기도 합니다. 이러한 현상의 원인은 복합적입니다. 첫째, 앱의 호환성 문제입니다. 인텔 기반의 맥에서 사용되던 앱을 로제타 2(Rosetta 2)로 변환하여 구동할 때, 네이티브 앱보다 성능이 떨어지거나 불필요한 전력 소모가 발생할 수 있습니다. 둘째, 백그라운드 프로세스입니다. 사용자가 인지하지 못하는 수많은 백그라운드 작업들이 시스템 자원을 소모하여 전체적인 성능을 저하시키고 발열을 유발할 수 있습니다. 셋째, 하드웨어적인 요인입니다. M1 Pro 칩은 뛰어난 효율을 자랑하지만, 고사양 작업을 장시간 수행할 경우 열이 발생하며, 쿨링 시스템이 이를 효과적으로 관리하지 못하면 스로틀링(throttling) 현상이 발생해 의도적으로 성능을 낮추게 됩니다. 이 가이드에서는 이러한 문제들을 해결하고 M1 Pro 맥북의 잠재력을 최대한 끌어내는 다양한 방법을 제시합니다.

성능 저하 및 발열 문제 해결을 위한 기본 설정

성능 저하 문제를 해결하는 가장 첫 번째 단계는 맥북의 기본 설정을 점검하는 것입니다. 가장 먼저 시스템 업데이트를 확인하세요. 애플은 macOS 업데이트를 통해 칩셋 최적화 및 버그 수정을 지속적으로 진행합니다. 최신 버전의 macOS를 유지하는 것만으로도 성능과 안정성이 크게 개선될 수 있습니다. 다음으로 활성 상태 보기를 활용하여 시스템 자원을 모니터링하세요. 응용 프로그램 > 유틸리티 > 활성 상태 보기를 실행하면 현재 CPU, 메모리, 에너지, 디스크, 네트워크 사용량을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 여기서 CPU 사용량이 비정상적으로 높거나, 불필요한 앱이 많은 에너지를 소모하고 있다면 해당 앱을 종료하거나 제거하는 것이 좋습니다. 특히, M1 Pro 칩셋의 경우 메모리 압력이 높아지면 성능 저하가 쉽게 발생할 수 있습니다. 메모리 탭에서 '메모리 압력' 그래프가 노란색이나 빨간색으로 표시된다면, 사용 중인 앱의 수를 줄이거나 메모리를 많이 사용하는 앱을 종료하는 것이 효과적입니다. 또한 로그인 항목을 정리하는 것도 중요합니다. 시스템 설정 > 일반 > 로그인 항목에서 사용하지 않는 앱이 맥북 시작과 동시에 실행되지 않도록 설정해 부팅 속도를 개선하고 불필요한 백그라운드 프로세스를 줄일 수 있습니다.

앱 및 시스템 최적화를 통한 성능 향상

M1 Pro 맥북의 성능을 극대화하려면 앱과 시스템을 최적화하는 작업이 필수적입니다. 첫째, 네이티브 앱 사용을 우선하세요. 개발자들이 M1 칩에 최적화하여 만든 유니버설(Universal) 앱은 로제타 2 변환 없이 맥OS에서 직접 실행되어 훨씬 뛰어난 성능과 전력 효율을 보여줍니다. 활성 상태 보기에서 앱 이름을 확인했을 때 'Apple' 또는 '유니버설'이라고 표시된 앱이 네이티브 앱입니다. 만약 사용 중인 앱이 '인텔'로 표시된다면 해당 앱의 개발사 웹사이트에서 M1 칩을 지원하는 최신 버전을 다운로드하거나, 대안 앱을 찾아보세요. 둘째, 백그라운드 앱을 관리하세요. 웹 브라우저의 탭을 너무 많이 열어두거나, 필요 없는 앱을 실행 상태로 두면 메모리와 CPU 자원을 불필요하게 소모합니다. 사용하지 않는 탭은 닫고, 백그라운드에서 실행되는 앱은 수시로 종료하는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 셋째, Spotlight 인덱싱을 관리하세요. 맥북은 파일 검색을 위해 지속적으로 인덱싱 작업을 수행하는데, 이 작업이 많은 시스템 자원을 소모할 수 있습니다. 특히 외장 드라이브를 자주 연결하거나 많은 파일을 이동시키는 경우, Spotlight 설정에서 불필요한 폴더를 검색 대상에서 제외하는 것이 성능 유지에 도움이 됩니다. 시스템 설정 > Siri 및 Spotlight에서 'Spotlight 결과' 항목을 조정하고, 개인 정보 보호 탭에서 인덱싱 제외 폴더를 추가할 수 있습니다.

주변 기기 및 환경을 통한 발열 관리

M1 Pro 맥북의 성능은 발열과 밀접한 관계가 있습니다. 발열이 심해지면 스로틀링이 발생해 성능이 저하되므로, 효과적인 발열 관리가 중요합니다. 첫째, 맥북의 쿨링에 신경 쓰세요. 맥북을 침대나 무릎 위와 같이 통풍이 잘 안 되는 곳에서 사용하는 것은 피해야 합니다. 딱딱하고 평평한 표면에서 사용하는 것이 좋으며, 노트북 스탠드를 사용해 맥북 하단에 공기 순환 공간을 확보하는 것이 매우 효과적입니다. 스탠드를 사용하면 키보드 타이핑 각도도 개선되어 사용성도 좋아집니다. 둘째, 충전 중 사용을 고려하세요. 맥북은 충전 중에 더 많은 열을 발생시킬 수 있습니다. 특히 고사양 작업을 하면서 동시에 충전하는 경우 발열이 급격히 증가할 수 있으므로, 가능하다면 충전이 완료된 후 작업을 시작하거나, 충전 중에는 가벼운 작업을 위주로 하는 것이 좋습니다. 셋째, 주변 온도를 낮추세요. 맥북 사용 환경의 온도가 높을수록 칩셋 온도가 쉽게 상승합니다. 에어컨이나 선풍기를 이용해 실내 온도를 적정 수준으로 유지하는 것이 발열 관리에 도움이 됩니다. 넷째, 팬 제어 앱을 활용하세요. 일부 서드파티 앱은 맥북의 팬 속도를 수동으로 조절할 수 있게 해줍니다. 높은 온도가 감지될 때 팬 속도를 강제로 높여 온도를 빠르게 낮추는 용도로 사용할 수 있지만, 소음이 발생할 수 있고, 사용에 주의가 필요합니다.

그래도 해결되지 않는다면: 최종 해결책

위의 방법들을 모두 시도했음에도 불구하고 성능 저하 및 발열 문제가 지속된다면, 보다 근본적인 해결책을 고려해야 합니다. 첫째, PRAM/NVRAM 초기화를 시도해 보세요. PRAM(Parameter Random-Access Memory)과 NVRAM(Non-Volatile Random-Access Memory)은 맥북의 특정 설정을 저장하는 메모리입니다. 드물게 이 메모리의 오류로 인해 시스템 성능 문제가 발생할 수 있으며, 초기화를 통해 해결될 수 있습니다. 하지만 M1 칩 맥북은 PRAM/NVRAM 초기화 절차가 인텔 맥과 다르므로, 재부팅 시 특별한 키 조합을 누를 필요가 없습니다. 대신 시스템 설정 > 일반 > 전송 또는 재설정에서 '모든 콘텐츠 및 설정 지우기' 기능을 사용하여 맥북을 공장 초기화하는 방법이 있습니다. 이 방법은 모든 데이터가 삭제되므로 반드시 사전 백업이 필수적입니다. 둘째, 맥북의 상태를 점검하세요. 하드웨어적인 결함일 가능성도 배제할 수 없습니다. 쿨링 팬에 먼지가 쌓였거나, 내부 부품에 문제가 발생했을 수도 있습니다. 이런 경우 전문가의 도움을 받는 것이 가장 안전합니다. 애플 공식 서비스 센터나 공인 서비스 제공업체에 방문하여 점검을 받는 것을 권장합니다. 마지막으로, macOS 재설치를 고려할 수 있습니다. 시스템 파일이 손상되었거나 알 수 없는 소프트웨어적인 충돌이 발생했을 때, macOS를 깨끗하게 다시 설치하면 대부분의 문제가 해결될 수 있습니다. macOS 복구 모드(시동 옵션에서 복구 선택)를 통해 macOS 재설치를 진행할 수 있으며, 이 과정은 기존 데이터를 보존하면서 진행되지만 만약의 경우를 대비해 백업을 해두는 것이 좋습니다.

결론

M1 Pro 맥북의 성능 저하와 발열 문제는 대부분 소프트웨어적인 설정과 사용 습관의 개선만으로도 충분히 해결할 수 있습니다. 이 글에서 제시한 방법들을 단계별로 적용해보고, 맥북의 상태를 꾸준히 모니터링하는 것이 중요합니다. M1 Pro 칩셋의 진정한 성능은 최적화된 환경에서 발휘됩니다. 만약 기본적인 해결책으로 문제가 해결되지 않는다면, 하드웨어적인 문제일 가능성을 염두에 두고 전문가의 도움을 받는 것이 현명한 선택입니다. 이 가이드가 당신의 M1 Pro 맥북을 최상의 상태로 유지하는 데 도움이 되기를 바랍니다.